gan 压降为多少，计算电压

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1，计算电压
2，我是一个学生体检的时候医生说血压有点高我想把血压降到正常水
3，炸鸡翅怎么做
4，怎样能降血压血压多少为正常
5，有高血压的人吃什么会升血压或降
6，高血压应该注意什么怎么才能让血压降下来
7，血压怎么降下来

1，计算电压

如图，电路中间只有两个回路，电流分别为I1和I2，他们分别在10欧姆和5欧姆的电阻上的压降为V（1-2）=10V和V（3-p）=5V，且电位都是左高右低。正中间的15欧姆没有电流流过，压降等于0。那么P点到0V点的电压为V（P-3）+V（2-1）+5V=-5+（-10）+5=-10V。如果答案是-5V，则答案是错误的！不知道楼主所讲的干路是哪条，整个电路就只有两个回路，两个回路的电流I1、I2分别都等于V/R=15/15=1A

没有构成回路，中间的15Ω上不会有电流。左面的回路，电压为15/(10+5)×10=10V，上正下负。右面的回路，15/(10+5)×5=5V，下正上负。所以，P点的电压（电位），5-10-5=-10V。

发电机的输出电压（电动势）与磁场强度、电机转速相关，交、直流都一样的。而磁场强度又与铁芯材料、气隙、励磁电流大小有关，与发电机内阻关系不大。带负载时，发电机的内阻与输出电流的乘积是发电机的电压降，电动势-电压降=输出电压，内阻很小的，否则大部分功率都消耗在发电机上了。

计算电压

2，我是一个学生体检的时候医生说血压有点高我想把血压降到正常水

不要紧张哦！1你的饮食比较好，注意多喝水，在起床后的第一件事情就是多喝温开水2压力不要太大，压力过大导致血压高的情况很多，建议放松一下自己，放学回家路上唱唱歌，跑到无人地方大叫，或者在被窝里哭，只要释放出来就好。3睡眠充足，不健康的睡眠导致压力高，知道学习压力大，学习内容过多导致睡眠不足。你可以这样；条件好的话a买薰衣草的精油，晚上睡觉用b睡觉前按摩脚心c用热水泡脚d睡觉时把所有不利于睡眠的因素全去掉，换成促进睡眠的4学习中不要忘记运动，适当的，不可以爆发力很强的运动。5吃点木瓜，6每天按摩足三里，肾经上的涌泉穴，阳谷。肺经也按摩按摩。last保持良好的心态哦，相信你可以很平稳的。

血压130／90,只是低压达到了正常高值，少吃油，多运动就行了．

别担心，这样的血压不用降，平时注意运动，少食盐，再测几次血压看看

1多摄取膳食纤维：膳食纤维有助于控制血胆固醇。2避免使用抗组织胺：除非经过医生的指示，否则应避免使用抗组织胺。3不要摄取过多的钠：因会造成过多的水分滞留于体内，而压迫到血管。4避孕药：服用避孕药可能会增加血压上升的危机，如有需要服用，一定要咨询医生。5饮食摄取原则：高血压患者要把握低钠高价的原则，减少盐的摄取量。而除了盐以外，也要小心摄取腌渍物与酱油，味精，番茄酱等调味料。建议多摄取的食物。蔬菜：深绿色蔬菜因富含是，镁，膳食纤维及维生素C，叶酸，是最好的抗高血压食物。水果：可多吃番石榴，草莓，哈密瓜，香蕉，李子，西瓜，洋香瓜，葡萄等水果。五谷杂粮：如糙米，荞麦，燕麦，小麦胚等。其他“：摄取洋菊，茴香，迷迭香对缓和高血压病状有益。另外可我摄取家禽肉类，鱼类，小鱼干，牛奶，酸奶，与豆干，豆腐等黄豆制品。保持乐观的心态和适量的运动等

血压90~130 ，一些专业不行。可吃一点降压药。 10几元药房买一盒“寿比山”降压药（西药，利尿型药力柔，副作用可忽略，20片装），每天早晨饭前一片，吃三天上午10时左右测一次，如不低于75/105，继续吃到复查。如高改半片，低加半片。也可寻医生选药。在医生指导下服药调整

我是一个农民，也是体检的时候有时候测的时候血压有时候高有时候底这是什么问题我很烦啊

我是一个学生体检的时候医生说血压有点高我想把血压降到正常水

3，炸鸡翅怎么做

准备材料：鸡翅，辣椒，香叶，面包渣，大料和鸡蛋。制作步骤： 1.把鸡翅切成三断，这里也可以只用翅中，节约起见就全用了。加入大料，水烧开之后改用小火，把鸡翅煮熟。注意在水里放入适量的盐。 2.把鸡翅捞出，沥干，然后醮蛋液，再裹上面包渣，辣椒末和适量的盐。注意辣椒末的多少哦，腰部就会辣死你的，另外可以在蛋液中加入适量的盐。 3.下油锅把裹好的鸡翅i炸至金黄色即可。

肯德基（KFC）炸鸡腿翅做法肯德基的香酥炸鸡制作方法一）腌制过程： 1）将原料完全解冻后、完全沥干待用。 2）部分油炸原料需改刀，在表皮上轻划几刀。（如：鸡大腿、翅中等） 3）放入预先调制好的腌渍料中，（鸡块：腌料：料酒=100g:10g:20g ），正常腌渍2-3小时左右，腌料是味好美牌的香辣炸鸡粉（其他牌子也可以）。二）裹粉过程：（面粉：生粉：香辣炸鸡粉=2：1：1） 1）上裹粉前需确保原料表面充分湿润，但必须沥干，否则裹粉不易均匀。 2）裹粉时将原料埋入调好的粉内，十指捏紧原料两端往同一方向用力翻滚揉压5次以上（粉要多）。 3）放在清水中浸泡约2秒左右，使翅中上的粉湿润即可，即包裹原料的干粉变糊状（浸泡时禁止翻动，防止水把面糊冲掉，如被冲掉的话可再裹一次粉） 4）拎起沥干水份，再放入干粉中重复上述裹粉压揉方法5-10次以上，表皮完全均匀的挂上鳞片，即可停止压揉。 4）裹好粉的原料应立即油炸，否则会影响鳞片的生成。油炸温度控制在165度以内，炸5-6分钟，炸至色泽淡金黄捞起。用牙签刺最厚处看是否有血水冒出。美味香辣的炸鸡翅材料：新鲜鸡翅、红色干辣椒剪段、花椒、葱段、姜片、蒜片、蛋青、盐、料酒、面包粉。做法： 1.鸡翅洗净并在表面用刀划上几道，放料酒，盐，葱段，姜片腌30分钟。捞出葱段和姜片，然后拌入蛋青，撒上面包粉。 2.炒锅加热，放多些油，能基本淹没鸡翅。等油烧至非常热(可以看到要冒烟)，下入鸡翅炸，待鸡翅表面金黄，将鸡翅捞出一边待用。 3.炒锅里留少许油，烧热，放入干辣椒段，花椒，葱段，蒜片，爆出香味，立即下入鸡翅，快速炒匀，出锅。提醒: 做炸鸡翅时先开中火，把鸡翅放进去炸，看到表面变色了，就开小火盖上锅盖，焖2—3分钟左右，然后打开锅盖用大火炸，这样立刻就会上色，而且皮会很脆，一上色就要立刻拿出来沥油，动作慢鸡肉就会失去水分而变得干巴巴。

超市有专门的炸鸡翅用的粉，滚在鸡翅外面用油炸就行了

炸鸡翅怎么做

4，怎样能降血压血压多少为正常

你要问男人还是女人？？年龄是多少？？男人女人每个年龄段不一样（1）注意劳逸结合。（2）注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。还有一些食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压。它们是：香菇 ,牛奶,生姜,甲鱼,海带,苹果,燕麦。高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡大概就这些吧

早晚空腹饮1杯蜂蜜水如果降压，除了吃降压药以外。须注意以下几个方面： 1，患者的日常生活要有规律，按时睡觉起床，睡眠应保持在八个小时内，不宜太少，也不宜太多，早上起床运动片刻。 2，切记暴饮暴食，和食用胆固醇含量较高的食物，多吃芹菜有助于降低血压 3，保持良好的心态，也是不可忽视的重要环节，好的心态有助于气络畅通。 4，如果历年的血压测量纪录都很高，不要一味的吃西药，也应该使用中药调理配合，长期服用有助于对血压的控制我国健康成年人安静状态下的收缩压为100~120mmHg，舒张压为60~80mmHg

一般人血压平均约110(100～120)毫米汞柱可以降压的食物有：黑木耳：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。荸荠; 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。芹菜 : 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。葫芦 : 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。绿豆: 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。蚕豆花：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。西瓜皮：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。莲子心：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

90---------140

5，有高血压的人吃什么会升血压或降

海带

收缩压达140或(和)舒张压达90,可以称为高血压。治疗高血压是一个长期的过程,不是吃一两次药就能解决问题的。建议你每天测血压,并纪录下来,一旦波动较大就要及时就医。日常饮食注意低盐低脂,可以多吃些芹菜,黑木耳,有些降压作用。遵医嘱服药,医生会根据个人具体情况制定治疗方案,一定要积极配合治疗。高血压不可治愈,重在控制,治疗必须达标,即血压小于140/90mmHg,具体方案如下: 降压药物主要分为五大类:利尿剂(氢氯噻嗪);钙离子拮抗剂CCB(硝苯地平、苯磺酸氨氯地平、非洛地平);ACEI(卡托普利);ARB(沙坦类);β阻滞剂(美托洛尔、阿替洛尔);其他有直接血管扩张剂(常药降压片);a1受体阻断剂(哌唑嗪、特拉唑嗪)等,要结合患者具体的自身机体情况选择。单用一种药物治疗高血压其有效率即使在轻度原发性高血压人也仅有50-70%,虽然加大剂量可提高疗效,但同时也增加了不良反应的发生率。临床上为了增加疗效,减少不良反应通常采用联合药物疗法来治疗高血压,HOT试验证明联合用药十分有效。联合用药充分增加降压效应约比单药治疗大2倍,因此可依据病人的血压及合并症不同情况合理地选择联合方案。推荐的联合方案如下:①利尿剂+ACEI或ARB;②利尿剂+β受体阻断剂或α受体阻断剂;③钙拮抗剂+ACEI;④钙拮抗剂+α受体阻断剂;⑤二氢吡啶类钙拮抗剂+非二氢吡啶类钙拮抗剂;⑥二氢吡啶类+β受体阻断剂;⑦钙拮抗剂+ACEI+利尿剂;⑧ACEI+钙拮抗剂+利尿剂+α受体阻断剂。可能不适当的联合如下:①二氢吡啶类+利尿剂;②β受体阻断剂+非二氢吡啶类钙拮抗剂;③β受体阻断剂+ACEI。

你好，高血压患者可以吃：芹菜、葱、洋葱、豆腐、醋、海带、花生、香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、蜂蜜、海蜇、海参、茭白、醋、枸杞子、荸荠燕麦、苹果、西红柿、木耳、莲藕、香菜等，总之多食蔬菜水果常对高血压有宜。应尽量避免的食物有： ---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋类），刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、） ---香辛料（辣椒、咖喱粉），酒类饮料，盐浸食物（成菜类、成鱼子），酱菜类，咖啡知道患者可以吃什么不能吃什么后，治疗是不能忽视的重中之重。针对高血压的治疗，推荐使用长效制剂的中药利压肽药性平和，药效持久，无副作用与依赖性，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效；还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，缓解西药的副作用，防止高血压并发症，并能起到保护心脑肾等靶器官的作用。提倡患者长期饮用蕃楸草茶，并在饭后饮用为宜，有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、提高身体免疫力和抵抗力等功效. 外还要建立良好的生活习惯。戒烟、限酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。

6，高血压应该注意什么怎么才能让血压降下来

胰岛素可以血糖，不能口服，要注射！

1、心态放松，积极乐观。不要过度激动，生气。 2、适当的锻炼身体。 3、按医嘱正规服药。 4、饮食要注意，不能吃太油腻或者高盐食物。 5、补充水果和维生素。

需要长期服用降压药，经常的测血压，根据血压的情况来调节药物的剂量。平时要注意饮食，低盐低脂每天控制食盐的摄量

一、应在医生指导下采用药物治疗。服用降压药应定时、定量、坚持，这是治疗高血压病的关键。高血压如何选择药物呢？ 1.目前推荐用于老年单纯收缩期高血压的降压药有以下几种。 A.利尿剂主要用于轻中度高血压，尤其在老年人高血压或并发心力衰竭时。糖尿病和高脂血症患者注意避免低血钾和心律失常等不良反应。呋噻米（速尿）仅用于肾功能衰竭时。 B.钙离子拮抗剂可用于各种程度的高血压，尤其在老年人高血压或合并稳定型心绞痛时。优选长效制剂，如非洛地平、硝苯地平。在稳定型心绞痛和急性心肌梗死时禁用速效二氢吡啶类钙拮抗剂。 C.血管紧张素转换酶抑制剂主要用于高血压合并糖尿病，或并发心脏功能不全、肾脏损害有蛋白尿的患者，但肾功能衰竭患者禁用。 D.β－受体阻滞剂主要用于轻中度高血压，尤其在静息时心率较快（大于80次/分）的患者或合并心绞痛时。慢性阻塞性肺病与周围血管疾病患者禁用，1型糖尿病患者慎用。　　2.用药注意事项 ①尽量服用每日1次即能平稳降压的长效降压药，如依那普利与硝苯地平缓释剂联合应用。 ②避免降压过快而影响主要器官（心、脑、肾）血液灌注，更不要为求过快降压而随意增加服药剂量或用药次数。 ③防范药源性低血压，可小剂量联合用药。在用药最初两周内每日测血压1～2次，以了解有无低血压倾向。 ④若按上述处理后，降压效果不理想，一定要及时就医，不得擅自换药或增大药物剂量。二、日常生活注意事项 1.肥胖是导致高血压病的重要因素之一，体重降10公斤，收缩压可降5～20mmHg，因此科学减肥是防治高血压的重要手段。 2.适量运动可放松紧张的神经、锻炼心血管系统。每天30分钟有氧运动，收缩压可降4～9mmHg。 3.良好的生活方式不仅能预防高血压，还能使轻度高血压恢复正常。它包括均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心态平衡。合理膳食主要指减少钠盐和脂肪摄入，限制饮酒，补充钾和钙，多吃蔬菜，少吃脂肪。三、食疗 1、芹菜：常吃芹菜，有保护血管和降血压功效，且有镇静作用。 2、洋葱：常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效，也能使高血压下降。 3、葱：从能减少胆固醇在血管壁上的积累，常吃葱煮豆腐，有协同降低血压之效。 4海带、海带能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。 5、花生：用花生仁（带红衣）浸醋一周，酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。若用花生壳50—100个，洗净泡茶饮，治高血压疗效显著。 6、醋：患高血压和血管硬化者，每天喝适量的粗，可减少血流的阻塞。 7、罗布麻：每日15克，用开水冲当茶喝，持续半月，治疗高血压效果显著。 8、干茶叶渣：将茶叶渣晒干装入小布袋中，坐枕头垫，不但柔松舒适，垫久了，还有平肝降压的作用，对偏头痛症亦有辅助疗效。 9、炖海参：水发海参30克，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖，融化后食用。 10、炖木耳：白木耳或黑木耳10克，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖，每晚服用。 11、天麻炖鸡蛋：天麻9克，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。 (深中武)

高血压是一种因血管神经调节障碍而引起的一种动脉压力升高的慢性疾病，它最大的危害在于对全身血管造成长期超极限的额外压力，导致血管的脆性损伤，最终引起血管的破裂、堵塞，各种心脑血管疾病、肾脏病、眼底疾病、神经系统疾病等都可由高血压病引起，可以说高血压病是导致中老年人死亡的罪魁祸首之一。更为严重的是高血压还与高血糖、高血粘、高血脂等疾病紧密联系在一起，造成全身各组织器官的慢性损害，导致脏器功能的丧失，严重威胁人们的生命与健康。高血压者低盐饮食最有效，可参考低钠饮食动脑筋，高血压病具有遗传性高血压易患因素，故高血压的家族要养成清淡饮食的习惯。　因要长期坚持低盐饮食，故要摄取营养平衡的食物，对高血压，蛋白质等不足会导致脑动脉硬化而引起脑卒中，另外动物性脂摄取多时会导致冠状动脉硬化症而引起心肌梗塞，应摄取钙、钾、等及含氨基酸和植物纤维多的食物。 1、三餐　　饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。　　不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。　　晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。　　2、低盐　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。　　3、高钾　　富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。　　4、鱼　　不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。　　5、果蔬　　每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。　　6、补钙　　有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。　　7、补铁　　研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。　　8、饮水　　天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。　　以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康

一定要低盐饮食

7，血压怎么降下来

高血压病已引起人们的高度重视，然而有相当一部分患者用药以后血压仍降不到收缩压140毫米汞柱以下，舒张压90毫米汞柱以下的理想水平，怎么办呢?专家指出，可以通过调整生活方式或与药物治疗相结合的办法达到降压的目的。调整生活方式有利于降压鼓励患者进行生活方式调整，特别是那些血脂异常或糖尿病患者应做到： 1．限制饮酒，戒烟； 2．每日运动30-45分钟； 3．每日摄食盐量应控制在6克以内； 4．多吃含钾丰富的食物，如香蕉、桔子等； 5．饮食中应有足够的钙，如虾皮、牛奶等含钙均高； 6．少吃肥肉及含胆固醇高的食物，如蛋黄、鱼籽等。药物治疗必不可少 1．降压药物选择：对大部分患者而言，应从小剂量开始治疗，根据患者的年龄、需求以及治疗反应，按治疗方案逐渐增加剂量。理想的降压药物应该是一天服用一次即可维持24小时的疗效。 2．联合用药的益处：不同类型的两种降压药物的低剂量联合运用不仅能增强疗效，而且能减轻可能存在的剂量相关性的副作用。而在某种倩况下，类型相似的两种药物合用亦能增强疗效。 3．特殊人群状况下高血压的处理： ①老年高血压病患者老年患者的收缩压比舒张压能更好地预测不良事件。最近研究认为脉压差比收缩压与舒张压在预测心血管危险性方面的价值更高，在治疗上首选噻嗪类利尿剂或β受体阻滞剂与噻嗪类利尿剂联合运用。在单纯性收缩期高血压的治疗上优先考虑利尿剂，长效钙拮抗剂也可以考虑。 ②高血压合并心血管疾病合并心绞痛：合并心绞痛的高血压病患者首选β受体阻滞剂或钙拮抗剂。左室肥大：左室肥大是心性猝死、心梗、中风等心血管事件的主要独立危险因素。在改善左心室肥厚方面，血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)优于其它药物。心梗后心力衰竭：在心梗后出现心衰的患者的治疗中首选ACEI。 ③高血压合并糖尿病抗高血压药物治疗应与生活方式调整结合起来，特别是减轻体重极为重要。ACEI、α受体阻滞剂、钙抗拮剂以及小剂量利尿剂对血糖、血脂、肾功能的影响较小，均可作为优先选用的降压药物。合并糖尿病肾病时，ACEI则为首选药物。如果有使用ACEI的禁忌症或不能耐受则可考虑换用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂

高血压患者一般来说，不适宜用人参、鹿茸等药物进补，也不宜吃含胆固醇高的食物。对易导致动脉硬化的食盐，或含食盐较高的食品，也应尽量少食。应从调整中枢神经、降低血压、改善体内胆固醇代谢、预防动脉硬化等方面考虑。　　面对高血压，很多人不知所措，认为只要吃了降压药就可以根治高血压，甚至有人只在感觉难受时才吃药。其实，科学地治疗高血压需要从生活习惯、饮食方式、精神因素、药物等多方面进行综合治疗，才能收到事半功倍的效果，否则会因为某一方面的不足而影响整个治疗。　　当今社会，高血压已经成为常见病和多发病，在我国发病率有逐年增高的趋势。高血压带来的心脑血管并发症给人们带来身体的痛苦和经济的负担。　　面对高血压，很多人不知所措，认为只要吃了降压药就可以根治高血压，甚至有人只在感觉难受时才吃药。其实，科学地治疗高血压需要从生活习惯、饮食方式、精神因素、药物等多方面进行综合治疗，才能收到事半功倍的效果，否则会因为某一方面的不足而影响整个治疗。在这些因素中，我觉得饮食因素是高血压病人最容易忽略但又最容易改正的治疗。　　只要您做到以下几点，就可以通过吃饭让高血压“低头”。　　1、定时定量，少食多餐。吃饭不宜过饱，饭后适当活动。高血压多发生于中年人和肥胖者，吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担，使体重保持在理想范围以内，这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。　　2、适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物。每日脂肪的摄入不超过50克，在限量范围内选择富含不饱和脂肪酸的油脂和肉类，它们可能会减少动脉硬化的发生，对增加微血管弹性、预防血管破裂、防止高血压并发症的发生有一定作用。大豆蛋白可以降低血浆胆固醇浓度，防止高血压的发生发展。每周进食2~3次鱼类、鸡类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠的排出从而起到降压作用。此外脱脂牛奶、酸奶、海鱼类等，对于降压也有一定作用。　　3、限制含胆固醇高的食物。如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。如果长期进食高胆固醇的食物，可能导致高血脂症，使动脉内脂肪沉积，加重高血压的发展。　　4、提倡吃谷薯类食物。如淀粉、面粉、米、红薯等。特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物能促进胃肠道蠕动，有利于胆固醇的排除。少进食含单糖和双糖类食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。　　5、多吃绿色蔬菜和新鲜水果。它们富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维等，有利于改善心肌功能和血液循环;还可促进胆固醇的排出，防止高血压的发展。　　6、多选用含钙高的食物。如奶制品、豆制品、海产品、绿色蔬菜等，对于血管有保护作用，并有一定的降压功效。　　7、忌食兴奋神经系统的食物。如酒、浓茶、咖啡及浓肉汤等，可能加重内脏的负担，对高血压不利。　　8、饮食要清淡，不宜太咸。这一点高血压患者应该高度重视。大量的科学调查表明，“吃得咸”或“口重”是导致高血压的重要因素。食盐摄入越多，高血压发病率就越高。因为如果人体摄入食盐(主要成分是氯化钠)量过多，就会造成体内水和钠潴留，而导致血管管腔变细、血管阻力增加，使血压上升;增加肾脏负担，造成排钠障碍，使血压升高;可能对抗降压药物的作用，影响降压效果。

吃芹菜

1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等检举

最简单就是吃降压灵